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Guido Bruscia
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Handbuch Functional Training Taschenbuch – 25. September 2014

von Guido Bruscia (Autor), Jürgen Schiffer (Übersetzer)
4,6 von 5 Sternen 14 Sternebewertungen
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.

Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.

Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.
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  1. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    512 Seiten
  2. Sprache
    Deutsch
  3. Herausgeber
    Meyer & Meyer Sport
  4. Erscheinungstermin
    25. September 2014
  5. Abmessungen
    19.8 x 25.5 x 3.7 cm
  6. ISBN-10
    3898998762
  7. ISBN-13
    978-3898998765
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Buchtipps Handbuch Functional Training Entdecken Sie das funktionelle Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, machht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionelles Training ist eine wissenschaftliche Methode für das individuelle Training, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst wird im theoretischen Teil das "Warum" erklärt, dem das Funktionelle Training zugrunde liegt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Geräten (z.B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden verschiedene Traningsprogramme vorgestellt, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können und z.B. Ihre Kraft steigern oder abnehmen können. Sport InForm - 1/2015

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.

Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ Meyer & Meyer Sport; 1. Edition (25. September 2014)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 512 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3898998762
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3898998765
  • Originaltitel ‏ : ‎ Allenamento Funzionale - Manuale scientifico
  • Abmessungen ‏ : ‎ 19.8 x 25.5 x 3.7 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,6 von 5 Sternen 14 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Stefan Burkutean
    5,0 von 5 Sternen Das Buch ist sehr informativ
    Bewertet in Deutschland am 29. April 2016
    Verifizierter Kauf
    Das Buch ist sehr ausführlich beschrieben. Besonders die Grundlagen sind gut erklärt. Die Übungen mit Ihren Hintergründen gefallen mir sehr gut.
    Es lohnt sich dieses Buch anzuschaffen. Besonders Trainer profitieren davnon.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
    Nützlich
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  • Stephanie B.
    5,0 von 5 Sternen Tolles Buch
    Bewertet in Deutschland am 21. Juni 2015
    Verifizierter Kauf
    Da ich im Fitnessbereich arbeite, suche ich immer wieder nach Büchern, aus denen ich neue Ideen holen kann.
    Dieses Buch ist auf jedenfalls weiterzuempfehlen. Viele Tolle Übungen mit und auch ohne Zusatzgeräte.
    2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Nützlich
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  • J. Schmid
    4,0 von 5 Sternen gutes Buch und unprofessionelle Übersetzung
    Bewertet in Deutschland am 20. Januar 2015
    Verifizierter Kauf
    Finde das Buch eigentlich sehr interessant. Es werden viele Übungen gezeigt und es wird auch viel erklärt. Leider wurde das Buch schlecht übersetzt. Man merkt, dass die Übersetzung von einer Person gemacht wurde, die sich mit den Übungen nicht auskennt. Schade, aber das Buch ist trotzdem gut.
    4 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Nützlich
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  • Patrick
    5,0 von 5 Sternen klasse buch und schnelle lieferung
    Bewertet in Deutschland am 10. Oktober 2015
    Verifizierter Kauf
    Ich bin sehr zufrieden mit dem Buch, die Übungen sinds supere erklärt und auch welche muskelgruppen beansprucht werden.
    Kann ich nur empfehlen
    3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Nützlich
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  • Cathy
    2,0 von 5 Sternen Leider nur für Anfänger
    Bewertet in Deutschland am 19. Oktober 2015
    Verifizierter Kauf
    Ich würde dieses Buch nicht empfehlen. Es ist sicher gut erklärt und sehr viele Übungen vorhanden, allerdings eignet sich dieses Buch rein für Anfänger.
    3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Nützlich
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