Radsport
Rollentrainer Vergleich: Test der Rollentrainer Arten
Der Sport mit dem Fahrrad ist sehr beliebt und viele möchten im Winter nicht darauf verzichten. Ganz gleich, ob passionierter Mountainbiker, Radrennfahrer oder Triathlet: Ein hochwertiger Rollentrainer sorgt dafür, dass auch im Winter oder Frühjahr gut trainiert in das neue Fahrradjahr gestartet werden kann. Der Markt an diesem Produkt ist allerdings groß und nahezu unüberschaubar. […]
Rollentrainer: die Winter-Lösung für Radrennfahrer und Mountainbiker
Ausfahrten im Freien sind das Lebenselixier für Radrennfahrer, Triathleten und Mountainbiker. Gerade in den Wintermonaten machen Schnee, Eis, Wind und nicht zuletzt die Dunkelheit besonders berufstätigen Radfahrern beim Training einen Strich durch die Rechnung. Viele Menschen weichen daher im Winter auf den Rad-Ergometer oder das Indoor Bike aus, um ihr Training unter der Woche auch […]
Wichtige Ernährungstipps für Mountainbiker
Mountainbiken ist eine sehr intensive Sportart, bei der dem Körper neben Flüssigkeit auch viele Makronährstoffe, Mineralstoffe und Spurenelemente entzogen werden. Um leistungsfähig zu sein und sich schnell von einer Ausfahrt zu erholen, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Die richtige Ernährung ist ebenso wichtig wie die Grundlagen und die Fahrtechnik beim Mountainbiking. Ein Blick in […]
Grundregeln der Fahrtechnik beim Mountainbiken
Im Automobil-Rennsport gibt es eine alte Regel: Entweder man fährt schnell in eine Kurve hinein oder man fährt schnell aus einer Kurve heraus. Auch beim Mountainbiken, wo jedes unnötige oder schlecht getimte Bremsmanöver Zeit und jeder Antritt Kraft kostet, kann man mit der richtigen Fahr-, Brems- und Kurventechnik wertvolle Energie sparen. Eine weitere Parallele zum […]
Grundlagen des Mountainbike-Trainings
Mountainbiken kann sehr einfach sein: Man setzt sich auf sein Bike und fährt so schnell oder langsam wie man möchte von A nach B. Die meisten Mountainbiker lieben es allerdings, mit etwas mehr Struktur zu trainieren, um sich immer weiter zu verbessern. Dazu gehört, in gewissem Maße „wissenschaftlich“ zu fahren. Wer zum Beispiel mit einer […]
Mountainbike-Ausrüstung: Die passende Bekleidung
Natürlich kann man seine Mountainbike-Ausfahrten in „normaler“ Sportkleidung absolvieren. Kurze Sporthose, Funktionsshirt, Sportschuhe und Helm – fertig ist das Bike-Outfit. Doch wer einen hohen Betrag in sein Zweirad investiert, möchte gewiss auch wie ein echter Mountainbiker aussehen. Es gibt einige Bekleidungsstücke beim Mountainbiking die nicht nur gut aussehen sondern auch einen sicheren Schutz vor Stürzen […]
Mountainbike-Ausrüstung: Tipps zum Bikekauf
Nach der Einführung in das Mountainbiking gehen wir nun in die Grundausrüstung über und geben Ihnen in diesem Artikel Tipps zum Kauf des richtigen Mountainbikes. Ungefedert oder vollgefedert, Carbon oder Aluminium, Wettkampfrad oder Tourenrad – die Auswahlmöglichkeiten beim Kauf eines Mountainbikes sind schier unendlich. Entsprechend groß ist auch die Preisspanne. Sowohl im Fachhandel als auch […]
Einführung ins Mountainbiken
Die ersten Mountainbikes wurden in Kalifornien für Touren durch die Berge gebaut. Mountainbiking fordert eine ordentliche Portion Kraft und Ausdauer. Man unterteilt die Sportart grob in Touren- und Downhill-Mountainbiken. In den frühen 1970er Jahren erblickte das erste so genannte Mountain Bike in den USA das Licht der Welt, als sich eine Handvoll passionierter Radfahrer aus den […]
Triathlon – Entstehung, Wettbewerbe und Tipps für Anfänger
Triathlon ist eine absolute Boom-Sportart. Die Aneinanderreihung der drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen fasziniert immer mehr Menschen und steht mittlerweile in echter Konkurrenz zum Marathon bzw. Halbmarathon und gilt als „Mount Everest des Hobbysportlers“. Dabei ist es egal ob Volkstriathlon, Sprint- oder olympische Distanz – ein Triathlet braucht eine intensive Vorbereitung auf den Wettkampf. […]